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¡Duerme como nunca! El colchón ideal para tu es...
Dormir bien empieza con el colchón adecuado. Un colchón de firmeza media puede ser tu aliado para aliviar el dolor de espalda y mejorar tu descanso, manteniendo tu columna en...
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Medicamentos para Bajar de Peso: ¿Qué Sucede De...
Si has comenzado a perder peso con medicación, no te detengas ahí. Al agregar el ejercicio a tu vida, no solo mantendrás tu peso, sino que mejorarás tu salud y...
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¿Sientes Mareos Durante el Ejercicio? Descubre ...
Si alguna vez has sentido mareo durante el ejercicio, no estás solo. Este síntoma, aunque común, puede ser incómodo y preocupante. A menudo, el mareo está relacionado con el sistema...
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¿Sabías que existen dos tipos de obesidad? Desc...
Existen dos tipos de obesidad: la metabólicamente saludable y la no saludable. Mientras que algunas personas con obesidad pueden no presentar problemas metabólicos graves inicialmente, como presión alta o colesterol...
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¿Existe solo una grasa? Descubre cuál es la más...
La grasa visceral, a diferencia de la grasa subcutánea, se acumula alrededor de los órganos internos como el hígado y el páncreas. Esta grasa es peligrosa porque puede provocar insulinoresistencia,...
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Caminar y Correr en Pendientes: Aumenta Tu Resi...
Descubre cómo caminar y correr en pendientes puede mejorar tu rendimiento físico, aumentar la quema de calorías y fortalecer tus músculos. Aprende sobre la importancia de la longitud del paso...
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¿Y si comenzamos a entrenar?
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