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¿Sabías que existen dos tipos de obesidad? Desc...
Existen dos tipos de obesidad: la metabólicamente saludable y la no saludable. Mientras que algunas personas con obesidad pueden no presentar problemas metabólicos graves inicialmente, como presión alta o colesterol...
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¿Existe solo una grasa? Descubre cuál es la más...
La grasa visceral, a diferencia de la grasa subcutánea, se acumula alrededor de los órganos internos como el hígado y el páncreas. Esta grasa es peligrosa porque puede provocar insulinoresistencia,...
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Caminar y Correr en Pendientes: Aumenta Tu Resi...
Descubre cómo caminar y correr en pendientes puede mejorar tu rendimiento físico, aumentar la quema de calorías y fortalecer tus músculos. Aprende sobre la importancia de la longitud del paso...
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Lo que pasaría al hacer ejercicio con CAÑA en e...
Ejercitarte después de beber reduce tu rendimiento y aumenta el riesgo de lesiones. Si disfrutas de una copa, planifica bien tus entrenamientos: haz ejercicio en tus mejores condiciones y descubre...
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Despierta alerta y renovado cada día con estos ...
¿Eres de las personas que normalmente tiene que configurar muchas alarmas sino no despiertas en las mañanas? ¿te sientes cansando y sin energías hasta que comes algo o tomas el...
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¡Supera el dolor y sigue adelante! Consejos par...
¿Eres de esas personas que tiene dolor de rodillas o de cadera y crees que haciendo ejercicio dañarás más las articulaciones? ¡¡¡¡Te debo contar que estas totalmente equivocado!!!! El ejercicio...
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¿Y si comenzamos a entrenar?
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