PACK 4 CLASES PERSONALIZADAS

¿Qué incluye?
1 Sesión de evaluación.
1 Prescripción ejercicios completa.
4 clases personales. 
Acceso al material de blogs exclusivo J4.
Duración 4 semanas.

¿Cómo es la primera reunión? La primera reunión es de evaluación. En ella podrás contarme tus objetivos, evaluaremos tu estado y prepararemos la prescripción.

¿Qué puedo hacer en las 4 semanas? La duración total del plan son 4 semanas. En ellas podrás seleccionar 1 sesión de evaluación 1 prescripción de los ejercicios a realizar y las reuniones de seguimiento dependiendo de tu plan.

Todas estas reuniones las podrás ordenar a tu medida y en tus horarios vía Google Meet.

¿Qué es una evaluación?

Evaluación del Estado de Salud (EES): Consiste en una Evaluación online de la condición de Salud basal del paciente anterior a realizar el Programa de Ejercicio.

¿Quién puede realizar el programa?

Todas las personas pueden optar a una Asesoría de Actividad Física personalizada, previo a una Evaluación del Estado de Salud. Este análisis determinará si el paciente puede iniciar una Prescripción Física de forma segura o si se requiere un chequeo médico previo para comenzar el Programa de Ejercicios.